કેરી ઉનાળાની ઋતુમાં જોવા મળતું એક એવું ફળ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વળી ભારતમાં તો કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે.
કેરીની જેમ આંબાના ઝાડના પાંદડામાં પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. આંબાના પાનનો ઉપયોગ અનેક રોગોની ઘરેલું સારવારમાં મદદ કરે છે.
હા, આંબાના પાનમાં વિટામિન A, વિટામિન B અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે પ્રભાવશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
આંબાના પાનમાં વિટામિન A, વિટામિન B, વિટામિન C, મેગ્નેશિયમ, કોપર અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજો હોય છે. આ સાથે આંબાના પાનમાં ફેનોલ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ પણ પર્યાપ્ત માત્રામાં હોય છે. આ સિવાય આંબાના પાનમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી માઈક્રોબાયલ ગુણ પણ જોવા મળે છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના ઘરેલુ ઉપચાર તરીકે કરી શકાય છે. આંબાના ઝાડના કોમળ પાંદડામાં ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે, જેના કારણે લોહીમાં શુગરનું પ્રમાણ નિયંત્રણમાં રહે છે.
વળી આંબાના પાનનો પાવડર બનાવીને તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઘણો ફાયદો થાય છે. આ સિવાય આંબાના પાનને રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળીને સવારે ખાલી પેટ આ પાણી પીવાથી પણ લોહીમાં શુગરની માત્રા ઓછી થાય છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી કિડનીની પથરીની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. કિડનીની પથરી અને પિત્તાશયની પથરીના ઘરગથ્થુ ઉપચારમાં કેરીના પાન ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આંબાના પાનના પાવડરનો ઉપયોગ કિડનીની પથરી ઓગળીને તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યામાંથી રાહત અપાવે છે. આંબાના પાનનો ઉપયોગ રક્ત વાહિનીઓના કાર્ય પર ખૂબ જ હકારાત્મક અસર કરે છે,
જેનાથી શરીરમાં બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર નિયંત્રિત થાય છે. વળી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે આંબાના પાનનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે.
અસ્થમા જેવા રોગના લક્ષણો આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરીને ઘટાડી શકાય છે. હા, આંબાના પાંદડા શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. આંબાના પાન અને મધને એકસાથે પાણીમાં ઉકાળીને તેનો ઉકાળો બનાવીને પીવાથી અસ્થમા અને શ્વાસ સંબંધી અન્ય બીમારીઓથી ઝડપથી છુટકારો મળે છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી કાનના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. એક ચમચી આંબાના પાનનો અર્ક કાનમાં નાખવાથી કાનના દુખાવાની સમસ્યામાં ઝડપથી રાહત મળે છે. કાનના દુખાવાના ઘરગથ્થુ ઈલાજમાં આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી કફની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. હા, બદલાતા હવામાનને કારણે વારંવાર ઉધરસ જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જોકે ઉધરસની સમસ્યામાં આંબાના પાનને ઉકાળીને તેમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીવાથી કફ અને શરદી જેવી સમસ્યામાં આરામ મળે છે.
આંબાના પાનનું સેવન કરવાથી તાવની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તાવ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધે છે. આવી સ્થિતિમાં આંબાના પાનના અર્કનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં રહે છે, જેનાથી તાવની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવે છે. વળી રાત્રે આંબાના પાનને ઉકાળીને આ પાણીને ગાળીને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો. આંબાના પાનનો અર્ક પેટમાં ટોનિકનું કામ કરે છે.
આંબાના પાનનો ઉપયોગ કરીને ત્વચા સંબંધી વિકૃતિઓ દૂર રાખી શકાય છે. આંબાના પાન પિમ્પલ્સ, ડાર્ક સર્કલ અને ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવે છે. વળી આંબાના પાનનો પાઉડર દહીંમાં ભેળવીને આ મિશ્રણને ચહેરા પર લગાવવાથી ડાઘ, પિમ્પલ્સ અને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
