દોસ્તો આયુર્વેદમાં પપૈયા ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો બતાવવામાં આવ્યા છે. પપૈયું એક એવા ફાયદાકારક ફળોમાંથી એક છે જેના પાન ઔષધીય ગુણોથી સમૃદ્ધ હોય છે. પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી અનેક જીવલેણ રોગોથી બચી શકાય છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, કેન્સર, ડાયાબિટીસ જેવા જીવલેણ રોગો તેમજ ત્વચાના પિગમેન્ટેશન અને કરચલીઓ જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
જો કે પપૈયાના પાનનો રસ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે, પરંતુ વધુ પડતા સેવનથી કેટલીક ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી પપૈયાનો રસ પીતા પહેલા તેના ફાયદા અને નુકસાન વિશે સંપૂર્ણ માહિતી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગના લક્ષણોને ઓછા કરી શકાય છે. તેમાં કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે આપણને સર્વાઇકલ કેન્સર, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને સ્તન કેન્સરથી બચાવે છે.
તેમજ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે જેથી આપણે અન્ય રોગોના જોખમથી દૂર રહી શકીએ. વળી તે આપણા શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા જીવલેણ રોગોથી બચી શકાય છે. ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયાના દર્દીઓના લોહીમાં પ્લેટલેટની સંખ્યા ઘણી ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે તેમનો જીવ પણ જઈ શકે છે.
પપૈયાના પાંદડાના રસનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઝડપથી વધે છે. જેનાથી આપણે અનેક પ્રકારના રોગો અને ચેપના જોખમોથી દૂર રહી શકીએ છીએ. વળી તે આપણા શરીરમાં શ્વેત રક્તકણોને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે આપણને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી મહિલાઓને માસિક ધર્મના દુખાવામાં રાહત મળે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પેટ અને કમરમાં અસહ્ય દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે.
આવી સ્થિતિમાં પપૈયાના પાનમાં આંબલી અને થોડું મીઠું નાખીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ભેળવીને તેનો ઉકાળો બનાવીને પીવાથી ઘણી રાહત થાય છે.
પપૈયાના પાનનો રસ નિયમિત પીવાથી આપણા શરીરમાં એનિમિયા થતો નથી. તે આપણા શરીરમાં લોહીની માત્રા વધારવાનું કામ કરે છે. દરરોજ 2 ચમચી આ જ્યુસ પીવાથી આપણા શરીરમાં લોહીની માત્રા ઝડપથી વધે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી આપણું પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં કારપેઈનના રાસાયણિક સંયોજનો જોવા મળે છે, જે આપણી પાચન તંત્રને સારી રાખવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય તેના સેવનથી ગેસ્ટ્રોઈન્ટેસ્ટાઈનલ ડિસઓર્ડર જેવી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. આ સમસ્યામાં ઇરિટેબલ બોવેલ સિંડ્રોમની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવો એ લીવર સંબંધિત રોગો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી હાઈપરકોલેસ્ટ્રોલેમિયાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે,
જેના કારણે આપણા શરીરનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે. વળી તે આપણા લોહીને શુદ્ધ કરવાનું કામ કરે છે જેથી કરીને આપણે કમળો અને સિરોસિસ જેવા લીવર સંબંધિત રોગોથી સુરક્ષિત રહીએ.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી આપણને ત્વચા સંબંધિત ચેપથી દૂર રહે છે. તેમાં વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ મળી આવે છે, જે આપણી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોની અસરથી બચાવવા તેમજ ત્વચાની કરચલીઓ દૂર કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.
તે આપણા શરીરમાં કોલેજનના નિર્માણમાં મદદ કરે છે જે ત્વચાને કડક બનાવે છે અને આપણને લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાડે છે. આ સિવાય તે આપણા વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં હાજર વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ આપણા વાળને મજબૂત રાખવાનું કામ કરે છે.
જોકે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પપૈયાના પાંદડાના રસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેની શક્તિશાળી અસર અજાત બાળક પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. પપૈયાના પાનનો રસ વધુ પડતો પીવાથી વંધ્યત્વ થઈ શકે છે.
એલર્જીથી પીડિત લોકોએ પપૈયાના પાનનો રસ પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, નહીં તો તેની કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે.
