દોસ્તો અશ્વગંધા અને શિલાજીતના ઘણા સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભ થઈ શકે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું એકસાથે સેવન કરવાથી પુરુષોની યૌન ક્ષમતા વધે છે, જે જાતીય વિકૃતિઓની સમસ્યાથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે.
અશ્વગંધા મુખ્યત્વે મધ્યપ્રદેશના પશ્ચિમ ભાગમાં અને રાજસ્થાનના નાગૌર જિલ્લામાં ઉગાડવામાં આવે છે. બીજી તરફ શિલાજીતનું મૂળ મધ્ય એશિયાના પર્વતોમાં સૌથી વધુ ઉગી નીકળે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતનો ઉપયોગ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે, જે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતના મિશ્રણમાં મુખ્યત્વે એનર્જી, ફેટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, કેરોટીન, વિટામિન સી, રાઈ, પ્રોટીન, ફાઈબર વગેરે જેવા પોષક તત્વો જોવા મળે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું સેવન કરવાથી જાતીય સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતમાં શક્તિ વધારનારા ગુણો હોય છે,
જે પુરુષોની જાતીય શક્તિને વધારે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીત પાવડરનો દૂધ સાથે મિશ્રિત ઉપયોગ પુરુષોના ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતનો ઉપયોગ કરીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના જોખમોથી બચી શકાય છે. અશ્વગંધા માં કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ ગુણો જોવા મળે છે, જેના કારણે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના જોખમને ઓછું કરવામાં સરળ છે.
આ સિવાય અશ્વગંધા માં એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ અને હાઈપોલિપિડેમિક ઈફેક્ટ્સ પણ જોવા મળે છે, જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વળી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સંતુલિત રાખવાથી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ મળે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતના સેવનથી પુરૂષોમાં શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર અશ્વગંધા અને શિલાજીતમાં વીર્ય વધારનારા ગુણો છે,
જેની મદદથી શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. તેથી શીઘ્રસ્ખલનની સમસ્યાથી પીડિત લોકોને દરરોજ યોગ્ય માત્રામાં અશ્વગંધા અને શિલાજીતનો ઉપયોગ કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતના ઉપયોગથી સ્થૂળતાની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીત શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારવાની સાથે સાથે એનર્જીનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે,
જે શરીરમાં હાજર વધારાની ચરબીને ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરનું વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું નિયમિત સેવન કરવાથી મગજની કાર્યપ્રણાલી સારી રીતે કામ કરે છે, જેનાથી મગજના રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે. એક સંશોધન મુજબ અશ્વગંધા અને શિલાજીતનો ઉપયોગ માનસિક કાર્ય અને પ્રક્રિયાને સુધારે છે,
જેનાથી મગજની ક્ષમતા વધે છે. આ સિવાય અશ્વગંધા અને શિલાજીતનો ઉપયોગ યાદશક્તિમાં પણ સુધારો કરે છે, જેનાથી યાદશક્તિ નબળી પડવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું સેવન યુરિનરી ટ્રેક્ટ ઈન્ફેક્શનના જોખમને રોકવામાં મદદ કરે છે. એક સંશોધન અનુસાર અશ્વગંધા અને શિલાજીતના મિશ્રણમાં ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલેન્ટ ગુણ હોય છે, જે યુરિનરી ઈન્ફેક્શન અને સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું નિયમિત સેવન કરવાથી નબળાઈ, થાક અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતના મિશ્રણમાં શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરવાના ગુણ હોય છે,
જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આ સિવાય અશ્વગંધા અને શિલાજીત પાવડરનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી પણ સ્વસ્થ રહેવામાં ઘણી મદદ મળે છે.
અશ્વગંધા અને શિલાજીતના ઉપયોગથી વૃદ્ધત્વની અનિચ્છનીય અસરોને રોકી શકાય છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતના મિશ્રણમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસર જોવા મળે છે, જેની મદદથી તે લાંબા સમય સુધી યુવાન રહેવામાં મદદ કરે છે. અશ્વગંધા અને શિલાજીતનું સેવન કરવાથી ત્વચાની કરચલીઓ અને ત્વચા પર દેખાતી અસરો ઓછી કરી શકાય છે.
